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原 因 |
說 明 |
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1 |
精神問題 |
個性容易緊張、焦慮或壓力大時，自律神經失調便會造成頻尿。 |
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2 |
尿路感染 |
如：尿道炎、膀胱炎、攝護腺炎等，造成膀胱內膜敏感，一點點尿液的刺激就會造成尿急、排尿灼熱感等的感覺。 |
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3 |
膀胱功能障礙 |
指「膀胱過動症」，是因一些不明原造成膀胱逼尿肌不自主收縮而產生頻尿，急尿等症狀。 |
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4 |
膀胱無力 |
指逼尿肌收縮無力，無法將尿液有效地排空，而導致殘尿過多，膀胱內有效容積減少而頻尿。 |
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5 |
男性問題 |
如：攝護腺肥大、攝護腺癌、膀胱結石、尿道狹窄等，會造成尿液無法順利排空，排尿困難、頻尿等。 |
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6 |
女性問題 |
婦科疾病如：子宮肌瘤、子宮下垂、卵巢囊腫等間接由外側壓迫膀胱，造成頻尿、下腹痛等似尿路感染之症狀。 |
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7 |
內科疾病 |
糖尿病、腦下垂體腫瘤引起的尿崩症，引起身體無法濃縮尿液而使得水分一直往外排泄，造成多尿及頻尿。 |
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8 |
神經問題 |
腦中風、老人痴呆、脊髓損傷、或是神經炎等疾病，可能會造成不同程度之排尿功能障礙。 |
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9 |
藥物 |
如某些藥物：高血壓藥物-利尿劑，其副作用是會增加排尿次數。 |
● 頻尿困擾，飲食中該注意什麼？
廖叔叔健康屋20年的飲食輔導經驗，提供「白天頻尿」及「夜晚頻尿」等頻尿困擾之飲食建議，如下所述：
1、白天頻尿可能是尿道炎或膀胱神經受干擾，建議到醫院看診，若沒有被細菌感染或吃藥沒用的情況下，就有可能是食物對神經之干擾，建議不吃牛肉10天，若有改善就是對牛肉過敏。
2、半夜頻尿可能是飲食吃太冷了，或睡前喝太多水。建議下午4點後不吃任何水果，不吃沒煮開的生水如：礦泉水、任何果汁及太冷的蔬菜如：蘆薈、蘆筍、竹筍、小黃瓜、蕃薯葉、小麥草、苜宿芽、菜瓜、菜心、生菜沙拉等，尤其是中老年人會較嚴重。
3、蛋與其相關製品如：皮蛋、鹹蛋、鴨蛋、鳥蛋、蛋糕、蛋捲、蛋塔等，非常容易干擾神經系統，引起小孩半夜尿床、成年人半夜尿床。
4、鈣、鎂在人體的營養功能負責神經之傳導，若長期飲食缺鈣也會有膀胱神經敏感引起頻尿之現象，建議補充乳鈣質或多食用低溫殺菌之初乳。
頻尿雖然是個「小問題」，但若真實存在生活中還真是一個「大麻煩」啊！
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