長期咳嗽,肥胖,頭暈痛,51歲還有月經,但都會發臭.
您好!
關於您的健康問題, 依廖叔叔健康屋23年飲食輔導經驗,提供簡單大方向的飲食建議如下:
1、 不吃雞蛋以及相關製品,如:雞蛋、皮蛋、鴨蛋、蛋糕、蛋捲、滷蛋等,
可能會誘發頭痛,以及容易誘發雄性荷爾蒙旺盛,造成中廣型體態。
2、 不吃韭菜、蔥、蒜等含硫食物,亦會誘發頭痛(暈)等不適感。
3、 下午四點過後不吃水果,因為水果屬生食屬性較涼、冷,易誘發咳嗽。
4、 平時少吃較冷的蔬果,如:冬瓜、地瓜葉、苦瓜、白蘿蔔、絲瓜、梨子、
檸檬、李子、橘子、紅龍果等,可以減少咳嗽頻率。
5、 多吃魚有助淋巴代謝與新陳代謝的調整,愈腥愈好如:烏魚、沙丁魚、秋
刀魚等,對減重以及身材曲線有明顯的改善。
營養師建議您電洽或親洽廖叔叔健康屋門市,經由專業的體質分析之後,讓我們更了解您的體質,找出原因進行調理,並提供更完整詳細的飲食建議以及營養素調理,這樣的效果會更好喔!
門市資訊:
中華門市 07-3383536 高雄市苓雅區中華四路122號
大順門市 07-3851927 高雄市三民區大順二路270號
台南門市 06-2633533 台南市南區健康路二段7號
台中門市 04-23050962 台中市西區英才路522號
古亭門市 02-23513137 台北市中正區和平西路一段63號
主題 其他
回覆人 健康屋 營養師
日期2016.05.03
主題 其他
回覆人 健康屋 營養師
日期2016.05.03
主題 其他
回覆人 健康屋 營養師
日期2016.03.29
主題 其他
回覆人 健康屋 營養師
日期2016.03.16
主題 其他
回覆人 健康屋 營養師
日期2016.01.05
主題 其他
回覆人 健康屋 營養師
日期2016.01.05
主題 營養攝取問題
回覆人 健康屋 營養師
日期2015.12.10
主題 身體保健問題
回覆人 健康屋 營養師
日期2015.10.12