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Q35

長期咳嗽,肥胖,頭暈痛,51歲還有月經,但都會發臭.







Answer

健康屋  營養師

您好!
關於您的健康問題, 依廖叔叔健康屋23年飲食輔導經驗,提供簡單大方向的飲食建議如下:

1、 不吃雞蛋以及相關製品,如:雞蛋、皮蛋、鴨蛋、蛋糕、蛋捲、滷蛋等,
可能會誘發頭痛,以及容易誘發雄性荷爾蒙旺盛,造成中廣型體態。

2、 不吃韭菜、蔥、蒜等含硫食物,亦會誘發頭痛(暈)等不適感。

3、 下午四點過後不吃水果,因為水果屬生食屬性較涼、冷,易誘發咳嗽。

4、 平時少吃較冷的蔬果,如:冬瓜、地瓜葉、苦瓜、白蘿蔔、絲瓜、梨子、
檸檬、李子、橘子、紅龍果等,可以減少咳嗽頻率。

5、 多吃魚有助淋巴代謝與新陳代謝的調整,愈腥愈好如:烏魚、沙丁魚、秋
刀魚等,對減重以及身材曲線有明顯的改善。

營養師建議您電洽或親洽廖叔叔健康屋門市,經由專業的體質分析之後,讓我們更了解您的體質,找出原因進行調理,並提供更完整詳細的飲食建議以及營養素調理,這樣的效果會更好喔!

門市資訊:
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