‧ 鄭小姐 28歲 -
家管
2013/09/27
這三堂課讓我受益良多,了解哪些食物要看體質吃、慎選油的好壞、坊間常吃的食品危險性在哪,帶領我走入柳暗花明又一村的健康大道。
來上這堂課才了解自己的體質是屬於寒性,晚上不吃冷的食物,包含哈密瓜、苦瓜、小黃瓜、蘆筍......自從忌口後,身體的狀況明顯改善,而且不用依賴藥物。
最近做了健康檢查,發現自己的血紅素和紅血球的指數不足,而總膽固醇和低密度膽固醇卻飆高,經上課之後,才了解自己的營養不足和荷爾蒙缺乏,因此必須補充和調整飲食內容和習慣,且必須長期「加持」!!