以前食物烹調錯誤,魚一定要煎炸得又酥又香,菜用大火快炒,聽到廖叔叔講課後,改善非常大,以前錯誤的煮法,現在烹調簡單有營養,不會好的材料煮到變成致癌物。現在食物吃起來沒有負擔,非常感謝廖叔叔的課程,讓我找回健康,感恩!