謝謝老師,讓我收穫良多,認識蔬果飲食需因人而異,若該食物無法讓身體正常代謝,則不適合吃。 正確的選擇食物,人體才能攝取及吸收該營養素。
聽了課程,又驚又喜。驚的是過去錯誤的飲食,可能影響喜的是,今後可用新鮮食材、搭配好的食用油,來保健,感恩老師!!