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  • 慎選「嬰兒奶粉」很重要

    毫無疑問,母乳是嬰兒最佳營養來源,可是有些媽媽礙於工作因素,想要自行哺乳卻力不從心,不得已只好選擇嬰兒奶粉來取代母乳。媽媽們該如何選擇嬰兒奶粉,對寶寶有助益呢? 廖叔叔健康屋幫您整理出,選擇嬰兒奶粉時應注意下列事項: 1、 過敏現象者,應選擇免敏奶粉 嬰兒奶粉選擇:許多嬰幼兒便祕、腹瀉、大便惡臭、脹氣、巨腸症的原因,都來自先天性凝乳蛋白酶不足,造成胃口不開、吸收不良、不長肉;或是氣喘、皮膚過敏、慢性腸胃炎等症狀。若有上述現象者,建議選擇免敏奶粉,其蛋白質已經酵素多次水解,較不易發生過敏問題。 2、 不需選用複雜的蛋白質營養 世界衛生組織規定嬰兒用奶粉所含的蛋白質含量不得超過9~12%,其原因就是嬰兒的消化機能尚未健全,若給予太過營養的食物易造成消化不良、腎臟負荷過大。特別是剛初生三個月的嬰兒,食物營養結構越簡單愈好。 3、 選擇含天然牛奶鐵、乳鈣質奶粉 很多奶粉以化學合成的亞硫酸鐵的成份做為鐵質的來源,其吸收利用率僅達1/10,容易引發未被利用的鐵在腸道滋生腐敗菌。建議選擇天然牛奶 Lactoferrin為原料者為佳。此外,有些廠商為成本考量,多以碳酸鈣做為鈣質來源,較不好吸收。其實,天然鈣質最佳來源是乳鈣質,同時也最接近母乳中的鈣質。 4、 勿以熱水沖泡奶粉 嬰兒配方奶枌大多添加多種嬰兒所需的營養素及維生素,並經殺菌熟食程序,雖不及母乳,卻是母乳以外做為輔助營養的選擇。許多父母親怕奶粉結塊,就以60℃以上的熱水沖泡,這樣會破壞奶粉中的營養素,也會影響寶寶的消化能力,這樣是不正確的。現代的嬰兒奶粉大多為即溶奶粉,用冷水即可快速沖勻餵食。 5、 按規定份量沖泡 由於奶粉的營養含量,都是精密計算的,故勿隨意更改食用份量,不宜過量、不足、過稀、過稠。特別是前三個月的嬰兒,其對營養的吸收力有限,切勿過量餵食寶寶。 健康屋整理提供以上五大項慎選嬰兒奶粉時,或沖泡時應該要注意的地方,以免影響寶寶健康、營養不足或產生過敏等問題。希望不能哺餵母乳的媽媽們,再幫寶寶挑選奶粉時,能注意以上所述事情。 了解更多養育寶寶的健康知識,請參加「互動式健康教學」 相關文章閱讀:預防嬰幼兒食物過敏的方法餵母乳及喝奶粉對嬰兒健康的區別
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