廖叔叔健康屋

健康屋部落格

  • 嬰幼兒「喝水」大有學問

    大家都知道多喝水有益健康,但嬰幼兒能與成人一樣嗎?其實寶寶的腸胃和腎臟功能並未完全成熟,如果讓寶寶攝取過多水分,對寶寶反而是一種負擔,小心引起水中毒,所以聰明的爸比媽咪看過來,如何讓寶貝喝水喝得巧,還有教導寶寶喝水的小撇步,通通一次告訴你!

    寶寶喝水量

    寶寶與成人水分攝取有何不同?
    廖叔叔健康屋多年輔導媽媽教室經驗,主要以嬰幼兒的腸胃消化吸收,以及腎臟系統發育尚未完全有關係,為您分析嬰幼兒的水分攝取大不同:
    1. 嬰幼兒腸胃消化與吸收較弱 寶寶的腸胃構造在剛出生時,就己經發展完整,但長度還不到成人的標準。而腸胃道的消化吸收功能,並未完全成熟,需等到3~4月時,胃液分泌才比較齊全,胰液需至少6個月以上才會分泌完整。所以寶寶剛開始吃的東西都比較單純,以母奶或配方奶為主,等到6個月以上才開始添加副食品,寶寶的腸胃系統要慢慢到一歲以上才會趨於完整。
    2. 腎臟系統發育尚未完全 寶寶的腎臟構造在胎兒發育時期就己存在,剛出生的寶寶腎絲球過濾率(GFR)大約是成人的1/4,其功能會隨著年紀慢慢成熟,大約一歲後,寶寶腎臟功能趨近於成人。所以一歲以下的寶寶不需特別另外補充水分,小心引發水中毒。 
    寶寶喝水需依年齡區分
    如何判斷寶寶是否需要補充水分,以及依時間點寶寶最需要補充水分的來源,多年的經驗分享如下:
    1. 在6個月以前,水分來源為母奶或配方奶 建議6個月以前寶寶不需額外補充水分,寶寶喝的母奶或配方奶裡面都含有水分,尤其是母奶的含水量高達90~95%,所以純喝母奶的寶寶並不需要額外補充水分,除非喝奶量不足。
    2. 在6個月以後,靠開水、副食品補水 6個月以後寶寶開始接觸副食品,母奶和配方奶的需求量逐漸變少,水分攝取相對減少。可以開始額外補充開水以50~100cc左右,以及從副食品中增加水分,如:果汁、果泥、菜湯、稀飯等。
    3. 在一歲以上,看寶寶需求、固定喝水 一歲以後寶寶腎臟忍受力比較高,多喝水尿量會增加,少喝水尿量會減少,所以此時期的寶寶是可以開始養成固定喝水的習慣,一次給寶寶喝100cc的水,一天約喝個2~3次,此外水份的來源還有牛奶、副食品等等,而提供寶寶的喝水量主要看寶寶需求。 
    如何觀察寶寶該喝水了?
    提供以下10點幫助您觀察,寶寶是否體內缺水,該補充水分了,列點如下:
    1.  排尿次數小於6~8次/天。
    2. 尿量少、尿液顏色黃,不像水一樣透明。
    3. 發燒、腸胃炎。
    4. 劇烈運動或大量流汗。
    5. 寶寶哭時,比較沒有眼淚。
    6. 皮膚摸起來乾燥,彈性不佳。
    7. 眼窩凹陷。
    8. 口腔黏膜乾燥。
    9. 寶寶頭頂囟門與頭骨不再呈現平整狀,反而下凹。
    10. 一天之內體重減輕許多。
    關心寶寶健康的您,歡迎參加「媽媽教室」
    廖叔叔健康屋陪伴無數位爸比媽咪們,一起關心與照顧您的寶寶長大,累積豐富育兒經驗。您是即將臨盆的媽媽,或者是剛產後的媽媽,想知道更多的媽咪寶貝育兒經嗎?歡迎參加廖叔叔健康屋「媽媽教室」! 歡迎參加全省教學門市舉辦的「互動式健康教學」 請加入:廖叔叔健康屋Facebook粉絲頁 感興趣文章閱讀:慎選「嬰兒奶粉」很重要餵母乳及喝奶粉對嬰兒健康的差別 圖片來源:http://portal.abczdrowie.pl/karmienie-piersia
上一頁

~1

下一頁
回到頂端