廖叔叔健康屋

生理成長特徵

飲食與營養

注意事項

1. 消化代謝功能與腎臟功能都慢慢成熟。
2. 能活動手足，但手足尚未能配合。
3. 會笑並凝視物體或盯著會轉動的東西，把頭轉向發出聲音的方向。

1. 以母乳與嬰兒配方為主食，即可提供所需營養。
2. 母乳為最佳食物，可強化免疫系統發育，降低罹病率，對腦及心智發育皆有影響，又能增進嬰兒與母親的感情。

1. 不要用一般牛奶、鮮奶餵食嬰兒。

生理成長特徵

飲食與營養

注意事項

1. 消化功能逐漸趨於成熟。
2. 頸部肌肉較為結實，能控制頭部，能翻身，會將手放入口中。3.  開始長第一顆牙齒，通常是下門牙。

1. 仍以母乳和嬰兒配方為主食，不要太早食用副食品。

1. 不要用一般牛奶、鮮奶餵食嬰兒。

生理成長特徵

飲食與營養

注意事項

1. 消化功能己發育完全。
2. 己長出牙齒，易於咀嚼食物。
3. 動作靈活，開始認人。
4. 可手握奶瓶，會以拇指和食指捏物，喜歡自己拿東西啃咬。
5. 不需支撐物而坐穩，可藉拉力成站姿。

1. 嬰兒可開始添加副食品。
2. 副食品以泥狀、糊狀為佳，例如：蔬果泥、白米湯。
3. 一次只能添加一種單一成分副食品，確定嬰兒沒有過敏現象如：嘔吐、腹瀉、大便惡臭、皮膚起疹子等。再增加其它副食品。
4. 一開始煮白米湯:白米對水以1：10的比例，熬煮米湯，可加少許磨碎剁碎的蔬菜或魚肉，煮到軟爛程程。
5. 米麩或麥粉加水調勻，也是很好的副食品。
6. 食用略帶果粒的新鮮果汁。富含維生素C的柳橙汁是不錯的選擇。

1. 最好選擇天然新鮮食材為副食品。
2. 不宜添加鹽、糖、味精等調味料。
3. 若購買嬰兒副食品要注意時效、成分、適合年齡等標示。
4. 副食品不宜一次烹煮太多，最好一次準備一次的食用量，較為安全。
5. 7~9個月後可食用煮熟的蛋黃，蛋白要等到10個月後再食用。
6. 蛋是重要過敏食物之一，若擔心過敏發生，建議10個月後開始食用。

生理成長特徵

飲食與營養

注意事項

1. 可以自己坐起，甚至到處亂爬，並展現有目的地行為。
2. 爬去拿伸手可及範圍的東西，牙牙學語，可以用手指抓物來吃。
3. 開始練習走路。
4. 牙齒陸續長出。
5. 體重可達10公斤，身高約75公分左右。

1. 可選擇較大嬰兒奶粉為主，再搭配副食品。
2. 副食品型態以濃稠狀和塊狀為主。
3. 以小魚干、豬肋骨熬高湯，再來煮粥，提供咀嚼感。
4. 開始給予軟爛的米飯，或以小魚干、蔬菜、排骨同燴的稀飯或蔬果湯等。
5. 可少量使用清淡一點的調味料，但以天然來源為佳。
6. 避開高糖、高鹽、高熱量的零食當點心。

1. 容易過敏的食物盡量不要給嬰兒食用，例如：蝦蟹貝類海鮮、香菇、玉米等等。