學員：呂緗庭

身為美容師的我們，常常因工作的關係，三餐不定時，也因要幫客人做臉、做身體，因為都在付出，所以也導致每一個美容師多多少少都出現了健康上的問題，感謝寶曼江經理促成跟叔叔學習的好因緣，讓我們這群工作者，也能從中先讓自己獲得健康的改善。

每一個人都需要健康，不管是任何人，都應該對健康要很重視，因為健康是所有一切的根本基礎。也是對自己負責任的態度，不能耗損自己的健康，而造成別人的負擔。想要得到健康，是必須要透過對的學習。俗話說：「病從口入。」另一面也表示，健康也是可以吃出來的，因為我們面臨每一天的三餐問題。食物必須跟人相結合，才能顯出其意義。

食物本身沒有好壞之分，是決定在每一個人的代謝能力，人體攝取這些外來的食物，經過口腔、胃消化、腸吸收，再經由肝臟把它代謝成人體的能量、成分。提供營養讓身體新陳代謝。如果肝臟無法代謝這些產物，就會游竄在身體的組織中，形成身體的毒素或變成過敏原。

我之前常熬夜，是個膚色蠟黃的人，透過學習之後，調整自己不吃辛香類食物，不吃蛋，不吃葉菜類食物，原本手心黃、肩頸僵硬、臉色暗沉的情況，都獲得很大的改善效果，叔叔更強調，早餐是一天當中最重要的一餐，因為要養內臟器官的營養，調整補充所需的早餐包之後，整個人變得精神奕奕，頭清目明，再顯活力。

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