學員：呂緗庭

叔叔告訴我們，所學習的知識，要把它轉化成為生活中的習慣，這個知識才會帶給我們很大的價值，對我們自己的人生才會產生影響力，甚至影響到其他人，而成為別人的貴人。

很多人知道很多，卻做很少，叔叔在課堂中，引導我們對任何事要有熱忱，對工作、對健康更要有這份熱忱的心，凡事透過學習之後，就要去執行，在執行過程中會發現問題，就要問，問了之後再執行，有問題再修正，不斷在對的事物上執行、堅持，從中會得到屬於自己的體悟，找到好方法，會讓自己得到內在充實的力量，這個循環叔叔已經身體力行來傳達給我們了。我們要趕緊跟隨。

幾堂課的學習，喚醒我們對健康的真正概念，要從基本功做起，要用正確的知識來面對每天所吃的三餐食物，70%是吃出來的，吃什麼?對自己的肝臟有負擔嗎?能代謝嗎?訓練自己對身體的覺知，而不再貪戀那些帶著糖衣的美味食物，回歸原味、真實的，不造成負擔的健康飲食。

外表是內臟器官的觀測站，要增強自己的內臟器官功能，就一定要重視每一天最重要的一餐，早餐，因為是提供內臟器官營養最重要的時間，學到了這個重要的知識之後，調整自己的作息，每天一早是充滿喜悅的心來迎接，準備水果、肉，透過早餐包的營養提供，讓自己及家人開始執行這個朝向健康之路的法則。無形中也增添了許多家庭和樂的氛圍，也充滿了更多的歡樂。

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