食物因人而異，肝可以代謝的就是營養素，肝臟不能代謝的就是毒素(易引起發炎)。 食物要吃新鮮的，避免吃到不新鮮的，會累積毒素而致病。 雞蛋含硫，分解成硫化氫，會激化雄性荷爾蒙，會干擾腦神經，做事想不深、學不深、注意力不集中、身材會走樣，應小心為妙。

歲月似流水般逝去，不知不覺已邁入在甲之年，身體各器官慢慢已退化，更深切體悟出健康的重要。影響彼此最基本的元素為「食物」，如何避免「病從口入」因此必要多做選擇，才不會有健康的風險性。使用適合自己體質的「營養補充包」，也改變些許飲食習慣，我和先生兩人確實有感受到更加的有活力、陽光。希望更多的有緣人，彼此交換心得，更能活出健康、快樂的自我。