‧ 楊小姐 -
美容業
2013/09/05
上完課才知道食物都是有它的屬性,不是一直追求虛幻美味,看別人吃我們就跟著吃,都忘記身體是否會因體質、年齡不同而有差異。
多跟身體互動、看身體適合的食物是什麼?吃東前先想一想,要原味還是美味?是真? 是假 ?
每種食物都是有它的營養成分,無論是水果蔬菜或米飯,這是一般人所熟知的,但廖叔叔告訴我們不是所有人都適合每樣食物,這句話令人很訝異。
例如:手黃的人不能吃蛋,有口臭的人就不能吃蒜頭,因為肝臟無法代謝掉的就會變成毒素,聽完了廖叔叔的課程才知道原來食物真的是要因人而異做選擇。
「食物好壞因人而異」,聽完課後,方知道食物要能被代謝才是我們的營養素,不能代謝即使吃再多,反而都變成毒素或致癌物。想要健康的身體,不但要知道吃哪些食物,更要知道哪些不能吃,這一知識應廣為宣傳,才能成為全民健康運動。