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  • 勿縱容「腸瘜肉」變成「大腸癌」

    9成國人腸道健康異常,近三年來國人發生「腸瘜肉」的人數翻一倍,並發現大腸癌超過8成是由腸瘜肉轉變而來,若曾經腸道長瘜肉者,以後罹患大腸癌機率比一般人還高,呼籲民眾別輕忽腸瘜肉健康問題,小心成為大腸癌候選人。(資料參考:聯合新聞網-健康醫藥)

    大腸癌 腸瘜肉飲食

    為何「腸瘜肉」找上我?

    國人腸道健康亮紅燈,腸瘜肉發生率逐年上升,且逐漸年輕化,主要原因與飲食內容習習相關,造成大腸黏膜不正常增生形成突起物。一般來說腸瘜肉多無症狀,少部分瘜肉會產生出血、分泌黏液、排便習慣異常等現象。

    經由許多專家證明,腸瘜肉經過10~30年的惡化演變成大腸癌,而少部份的黏膜細胞可能直接惡化成為大腸癌。但並非患有腸瘜肉,就一定會罹患大腸癌,重點在於如何預防腸瘜肉的病變與癌化。

    腸瘜肉飲食保健

    廖叔叔健康屋多年的飲食輔導經驗,針對具腸瘜肉疾病史、遺傳史之族群,應該在飲食上做聰明的選擇,以免導致瘜肉細胞的惡化與病變,提供以下飲食建議:

    1. 減少含硫食物攝取
      硫化氫是大腸癌的主角之一,建議不吃含硫的食物如:蛋及其相關製品、蒜頭、韮菜、洋蔥等食物,若身體代謝含硫食物不佳,再加上腸內腐敗菌增生,就可能會產生硫化氫,此物質可能會引發腸瘜肉細胞之病變。
    2. 減少α-鐵食物攝取
      α-鐵高的食物如:牛肉、內臟、豬血、鴨血、米血等以及鐵劑,經研究指出α-鐵會催化癌細胞或腫瘤細胞之能量酵素,易誘發惡性腫瘤細胞之增生。
    3. 補充腸道有益菌
      益生菌為腸道的有益菌,可維持腸道的菌態平衡,維持腸道健康,並增加腸道益菌減少腐敗菌之增生,可減少腸道釋放毒素與致癌物的產生。
    4. 補充麩醯胺酸胜肽蛋白
      麩醯胺酸胜肽營養素有助於修護受損腸道黏膜,以及維持腸道黏膜的健康與正常汰換功能,保護腸道黏膜功能是有助益的。

    健康屋關心您~預防勝於治療,當發現有腸瘜肉時,除了接受醫生的治療、定期追蹤檢查之外,千萬不可忘記搭配飲食調理,才能讓您遠離大腸癌的發生!

    建立健康觀念,遠離疾病癌症

    歡迎參加廖叔叔健康屋「全民健康推廣運動」,建立健康知識,受益自己與家人小孩,課程主題如下:

    1. 食物好壞因人而異。
    2. 食物為何變成致癌物?
    3. 了解個人體質,才能吃出健康。

    看完之後,是否在想如何報名參加活動呢? 很簡單請洽各教學門市報名,告訴您不可不知的真相秘密,對食物與自己的身體健康有不同的看法!

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  • 腸瘜肉引發大腸癌找上門!

    國人大腸癌發生持續攀升,罹患的年齡也逐漸化輕化。根據行政院衛生局統計,罹患「大腸癌」發生已躍升為所有癌症的第一名,死亡率位居第三。呼籲民眾不可輕忽大腸癌警訊,廖叔叔健康屋在此提供大腸癌臨床症狀如下:

    1、排便習慣改變(如:便祕、腹瀉,或是便祕、腹瀉交替)。

    2、便血或大便有血絲。

    3、大便性狀改變,大便形狀變細。

    4、排氣增多、腹脹、絞痛等腹部不適。

    5、不明原因體重下降。

    6、容易疲勞。

    上述症狀與其他病症相似,許多大腸癌都是從「腸瘜肉」開始引發,如果您曾經或現在是腸瘜肉患者,千萬不可姑奸養「瘜」,!除了定期追蹤檢查以外,飲食更是一項關鍵因素。健康屋20年的飲食輔導經驗,大腸癌、有腸瘜肉者飲食注意:不建議吃以下的食物,分析如下:

    1、硫化氫是大腸癌的主因之一,建議不吃含硫的食物如:蛋及蛋製品、蒜頭、 韮菜等食物,若代謝不良加上腸內腐敗菌增生,就可能會合成為硫化氫,易引發腸瘜肉細胞之病變。

    2、 不吃含鐵的食物如:牛肉、內藏、豬血、鴨血、米血糕等含α-鐵較高的食物及鐵劑,經研究α-鐵會催化癌細胞及腫瘤細胞之能量酵素,容易誘發惡性腫瘤細胞之增生。

    大部份腸瘜肉多無症狀,僅有少部份伴有排便出血、黏液分泌、排便習慣異常等現象,需定期追蹤,視狀況判斷是否應切片或切除。針對大腸直腸飲食上盡量避開含硫與含鐵的食物,別再縱容腸瘜肉,讓大腸癌找上門。

    相關文章閱讀:胃檢查有瘜肉的飲食建議

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