何謂「膀胱過動症」?
正常下膀胱在儲存尿液時，膀胱逼尿肌是放鬆的，當排尿時才會收縮。「膀胱過動症」簡稱OAB(Overactive Bladder)就像水龍頭鎖不緊，膀胱逼尿肌過度敏感或異常收縮時，出現頻尿、急尿等症狀。在臨床上與慢性膀胱炎症狀相近，建議尋求醫師進一步檢查判斷。找出兇手原因?
健康屋貼心地為大家整理，造成膀胱過動的原因兇手有哪些?歸納出以下三大原因：| 1、膀胱功能不穩定 | 可能是因停經後尿路萎縮、尿路發炎、尿路結石、膀胱出口阻塞、老化、情緒壓力等引起。 |
| 2、膀胱神經反應過度 | 因腦中風、多發性硬化症、巴金森氏症、腹部或骨盆創傷、反覆泌尿道感染等，導致神經受損過於敏感引起。 |
| 3、食物過敏引起 | 某些體質對於某些食物較為敏感，進而干擾神經造成過度敏感。 |
膀胱過動症之飲食建議
勇敢地面對膀胱過動症，除了看醫生接受治療之外，可參考健康屋多年來的飲食輔導經驗，所提供「膀胱過動症」之飲食建議如下： 1、建議不吃牛肉，有些體質對牛肉過敏，會干擾膀胱神經造成頻尿。 2、下午四點後不吃任何水果、果汁，以及不喝沒煮開生水如：汽泡礦泉水。 3、少吃較冷食物，如：蘆薈、蘆筍、竹筍、小黃瓜、蕃薯葉、小麥草、苜蓿芽、菜瓜、菜心、生菜沙拉等。 4、蛋類製品如：鴨蛋、鳥蛋、皮蛋、蛋糕、蛋捲等食物，小心干擾神經造成過度敏感。 5、減少利尿食物攝取，如：咖啡、茶、紅豆、薏仁、冬瓜等。 6、建議攝取乳鈣質或食用低溫殺菌初乳，可穩定神經傳導功能緩和頻尿。 7、若受精神層面影響，建議補充乳鐵蛋白，幫助穩定與舒緩神經過度興奮。全民健康運動 提升生活品質
膀胱過動症所帶來的不適症狀，是可以獲得改善的，不可將它視為正常的老化現象。歡迎大家來體驗「食物改變健康的力量」，獲得健康的身體，遠離不適症狀，踴躍報名「全民健康運動」初階二堂課，您的生活品質必定大大提升。【全民健康運動初階2堂課程】
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堂 數 |
主 題 |
簡 介 |
| 第1堂 | 食物的好壞因人而異 | 人人注重食物營養，卻忽略食物與個人體質之間關係。 |
| 第2堂 | 正確的烹調，正確的早餐 | 研究統計，不當烹調與三餐，罹患癌症的機率比一般人高出許多，為何會有此現象發生？ 美味食物的背後是否有隱藏不為人知的危機？ |