您是長期待在冷氣辦公室又水分喝不夠的小資女嗎?或正面臨更年期階段的熟女?還是因為太愛乾淨，過度洗臉的潔癖王呢?以上情形都可能造成皮膚缺水，一旦皮膚缺水，就要小心皮膚乾燥、黑斑、皺紋、鬆弛問題找上門。
如何拯救肌渴的皮膚? 正為乾渴的肌膚愁眉不展嗎?經許多研究證實，目前公認最佳保濕成分-玻尿酸(Hyaluronic Acid)，具有強大的吸水能力，黏彈性潤滑作用，能夠保濕細胞與潤滑組織之功能，能夠預防皮膚水分流失，拯救肌渴的皮膚。 玻尿酸是一種天然的多醣體，存在人體皮膚真皮層，但隨著年齡的增加而玻尿酸逐漸流失，造成皮膚乾燥、鬆弛皺紋、關節易疼痛等健康問題。 玻尿酸對人體六大好處 廖叔叔健康屋多年的研究發現，玻尿酸對人體的重要性，若體內有充足的玻尿酸，具有以下六大好處： 1、預防臉皮、乳房、臀部等部位鬆弛下垂，減少皮膚乾燥、長黑斑。 2、增加皮膚防禦力，減少紫外線的傷害，以及過敏源的刺激。 3、幫助傷口癒合，不易發炎減少疼痛感，適合手術前後、植牙等補充。 4、具潤滑功能對於退化性關節炎、五十肩、運動傷害、肌肉拉傷都有助益。 5、強化神經外膜的厚度，使神經穩定不易被干擾。 6、因保濕使腸子變厚，不易食物過敏或上火，排便量增加，維持腸道健康。 原來玻尿酸的好處不局限在於預防皮膚乾燥、鬆弛、長黑斑等問題，對於神經、關節、腸道等等也是有助益的! 忌上火食物效果更佳 想要擁有以上六大好處嗎?建議補充含有玻尿酸相關產品，同時要忌上火食物，其成效會更加明顯。想知道哪些食物容易上火嗎?答案就在廖叔叔健康教學中心「全民健康運動」初階三堂課，歡迎報名參加，請洽詢健康屋各教學門市。【全民健康運動初階3堂課程】
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堂 數 |
主 題 |
簡 介 |
| 第1堂 | 食物的好壞因人而異 | 人人注重食物營養，卻忽略食物與個人體質之間關係。 |
| 第2堂 | 食物為何變成致癌物 | 不當烹調與過度加工食物，小心天然食物轉變成致癌物危害身體。 |
| 第3堂 | 了解個人體質吃出健康 | 健康秘密在早餐，如何正確吃營養早餐？先從了解自己的體質開始吧! |
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