化合維他命，危害健康
化學合成的維他命，分子結構很像天然的，但其在「生物活性」、「生物吸收度」，都有較差的表現，且不少化學維他命都含有「累積毒素」在體內的問題。 如：天然的維生素E，是由大豆萃取而成；而化學維他命E，則是由石油化工的副產物化學合成的，成本極低。 已有醫學報告指出化合維他命A、E，不僅傷害我們健康，還會增加疾病、癌症的風險！天然與化學，吸收率差很大
全天然與化學合成，它們在人體的吸收率有著極大的差異，列表如下:| 來源 | 估計生物吸收率 |
| 化學合成 | 10 %～20 % |
| 食物製造 | 30 %～50 % |
| 有機天然食物製造 | ＞ 60 % |
| 有機完整全食物&植物製造 | ＞ 80 % |
破除「一天一顆，健康又漂亮」的美麗謊言
走進大賣場，總會看到標榜一天一顆，即可滿足一天營養的綜合維他命。但聰明的你，可別被這文字噱頭給震住囉! 美國癌症中心紐豪瑟博士說道，「光靠綜合維他命，你會欠缺許多有益身體健康的營養成分。」天然營養補充包，是您的最佳選擇
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如何吃出健康，是一門極大學問。歡迎大家來體驗「食物改變健康的力量」，藉由正確選擇食物，讓您遠離不適症狀，提升現有的生活品質。|
堂 數 |
主 題 |
簡 介 |
| 第1堂 | 食物的好壞因人而異 | 人人注重食物營養，卻忽略食物與個人體質之間關係。 |
| 第2堂 | 正確的烹調，正確的早餐 | 研究統計，不當烹調與三餐，罹患癌症的機率比一般人高出許多，為何會有此現象發生？ 美味食物的背後是否有隱藏不為人知的危機？ |